اقدم لكم تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين لأن المستويات العالية من الكرياتينين في تجربتي عندما تكون مستويات هذا المركب في الدم مرتفعة للغاية، فهذا مؤشر على ضعف وظائف الكلى التي يجب معالجتها على الفور سنناقش الكثير من المعلومات المهمة حول هذه المشكلة الصحية، بما في ذلك كيفية الوقاية منها نعرض عليك في متجر، والذي ينتج ارتفاعه عادةً عن وجود بعض مشاكل واضطرابات الكلى.
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
تمثل تجربتي في علاج قضية ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم واحدة من أكثر التجارب نجاحًا وفعالية في هذا الصدد لأنها مكنتني من القضاء على عدد من المشكلات الصحية الناجمة عن ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم.
ومن خلال تلك التجربة استطاع أيضًا تحديد الأسباب الأولية لارتفاعه، بالإضافة إلى معرفة أنه مصحوب بأعراض، وأفضل طرق العلاج له ويذكر أيضًا أنه أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا.
بالإضافة إلى ذلك، يوضح مدى جودة أداء الكليتين لواجباتهما لأنهما كثيرًا ما يتخلصان من هذه المادة عندما تكون مستوياتها في الدم مرتفعة.
من خلال تجربتي الشخصية مع ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم وإجراء بحث مكثف حول هذه المشكلة.
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
مستويات خطرة من الكرياتينين
سيتم شرح نسبة خطرة على كرياتينين المصل لك في النقاط التالية:
- عادةً ما يُعتبر مستوى الكرياتينين في الدم خطيراً عندما يرتفع فوق 1.3، وهو ما يعتمد على عدة عوامل منها الجنس والعمر وحجم الجسم.
- كما يعتمد على وجود بعض الحالات الصحية التي تؤدي إلى زيادة مستوى الكرياتينين من معدلاته العادية.
- قد تشير قراءات الكرياتينين في الدم التي تبلغ 2.0 أو أعلى عند الأطفال أو 5.0 أو أعلى عند البالغين إلى تلف كلوي كبير.
- وتتراوح نسبة الكرياتينين في الدم، والتي يعتقد أنها النسبة النموذجية لشخص لديه كلية طبيعية، بين 1.8 و 1.9. عندما يرتفع فوق هذا المستوى، يصبح الوضع خطيرًا.
أسباب ارتفاع الكرياتينين
سنتناول الأسباب الرئيسية لارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم في الأقسام أدناه:
- الإصابة بفيروس الأنفلونزا بشكل متكرر ويصابون بنزلات البرد طوال الوقت.
- الشخص الذي يعاني من مرض في القلب مثل قصور القلب الاحتقاني أو تصلب الشرايين، حيث أن هذه الاضطرابات الطبية قد تسبب ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم، والذي يصاحبه أيضًا ارتفاع كبير في مستويات الكرياتينين في الدم.
- التهاب الكلى والخلل الوظيفي، وهو أمر مقلق لأن الكلى من أكثر أعضاء الجسم حيوية وهي المسؤولة عن التخلص من الفضلات.
- تمرن بجهد وقوة.
- استهلك كميات وفيرة من الأطعمة الغنية بالبروتين بما في ذلك اللحوم الحمراء.
- ضع في اعتبارك تناول بعض المكملات الغذائية والعقاقير، بالإضافة إلى بعض المكملات الغذائية.
علامات ارتفاع مستوى الكرياتينين
يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم عددًا من الأعراض، يمكن أن يظهر بعضها فجأة يتم مواجهة هذه العلامات بشكل متكرر:
- احتياجات أقل من التبول.
- التوتر وعدم اليقين.
- القيء والغثيان.
- ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- الضعف والإرهاق.
- عدم انتظام ضربات القلب التي تحدث بوتيرة منتظمة.
- احتباس السوائل في الجزء السفلي من الجسم.
علاج مجرب وحقيقي لارتفاع نسبة الكرياتين
فيما يلي أهم توصيات العلاج التي قد يقدمها الطبيب بشكل متكرر للمريض الذي يعاني من ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم:
- تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين.
- لا ينصح بتناول الكرياتين كمكمل غذائي عندما يرتفع تركيزه في الدم لأنه من المواد الطبيعية التي ينتجها الكبد ثم ينتقل إلى العضلات حيث يستخدم لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها .
- الكرياتين الذي لا يستخدم كطاقة يتحول إلى كرياتينين، والذي يعتبر مضيعة.
- منع التمارين الشاقة
- يمكن للتمارين عالية الكثافة والشديدة، مثل تمارين الضغط ورفع الأثقال أو التدريبات الدائرة، أن ترفع مستوى الكرياتينين في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة اتباع نظام تمرين يتكون من تمارين سهلة غير شاقة.
- بروتين أقل ومزيد من الألياف
- هذا يرجع إلى حقيقة أن التعديلات الغذائية يمكن أن تساعد عن طريق خفض مستويات الكرياتينين في الدم، خاصة إذا تم تقليل استهلاك اللحوم الحمراء وهي عبارة عن أنسجة عضلية مطبوخة تحتوي على الكرياتينين.
- عندما ينضج الطعام، يتلف الكرياتينين، ثم يبدأ الجسم في التمثيل الغذائي له يسمح تناول اللحوم الحمراء بالامتصاص.
استخدم المكملات الغذائية مثل الشيتوزان
الشيتوزان هو مكمل غذائي يستخدم بشكل متكرر لمساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن والحفاظ عليه من خلال الالتزام بالوجبات الغذائية السليمة والعقلية والبدنية.
يتم ذلك عن طريق الحصول على إرشادات من خبراء التغذية وعلماء النفس، مما يقلل من مستويات الكرياتينين في الدم.
تعرف على أعراض ارتفاع الكرياتينين؟
ان كان هناك ارتفاع الكرياتينين في الدم فسوف تشعر بالارهاق وصعوبة في التنفس ويمكن ان تدخل في غيبوبة.
ما هو سبب ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم؟
عندما يرتفع ضغط الدم و انسداد في المسالك البولية.
هل يوجد طريقة لعلاج ارتفاع الكرياتينين؟
نعم يوجد وهي ممارسة الرياضة كل يوم مثل اليوجا والمشي لأنه تساعد في انخفض نسبة الكرياتينين في الدم.
