أسباب نشفان الريق أثناء النوم
أسباب جفاف اللعاب أثناء النوم.
يحدث جفاف الفم بسبب عدم قدرة الغدد اللعابية على إنتاج ما يكفي من اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب، بما في ذلك
التنفس عن طريق الفم
- التنفس من الفم أثناء النوم يسبب جفاف في الحلق والفم، لأن الطبيعي أثناء النوم هو التنفس من الأنف.
- التنفس من الفم أثناء النوم يمكن أن يكون عادة لدى بعض الأشخاص، الأمر الذي يستحق محاولة تغييره، بينما يحدث ذلك في بعض الأحيان بشكل لا إرادي بسبب انسداد الأنف.
- وفي حالات احتقان الأنف يمكن استخدام مزيلات احتقان الأنف أو بخاخات الأنف لتسهيل التنفس من خلاله، مما يساعد على تخفيف جفاف الفم.
صيدلي
- مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين.
- بعض مدرات البول، وخاصة فوروسيميد.
- العلاجات المنومة، وخاصة تلك التي تحتوي على مادة ديفينهيدرامين.
السكري
- ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب جفاف الفم، حيث أن جفاف الفم هو أحد أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- بعض أدوية مرض السكري يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الفم.
- وفي كلتا الحالتين لا بد من استشارة الطبيب لعلاج الحالة بشكل مناسب، والعمل على ضبط مستويات السكر في الدم أو وصف بدائل للأدوية التي تسبب جفاف الفم.
عمر
- مع تقدم العمر، تزداد فرص الإصابة بجفاف الفم أثناء النوم، إذ مع التقدم في السن وأمراض الشيخوخة، يمكن أن تسبب الأمراض أو الأدوية التي تعالجها جفاف الفم.
- وبحسب الإحصائيات، فإن جفاف الفم يصيب 30% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، و40% ممن تزيد أعمارهم عن 80 عامًا.
- بعض الأمراض الشائعة بين كبار السن والأدوية المستخدمة لعلاجها، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسكري، تسبب جفاف الفم ولذلك تعتبر حالة شائعة بين كبار السن.
الكافيين
- أثبتت الدراسات أن الكافيين يقلل من إفرازات الغدد اللعابية، مما يسبب جفاف الفم. لذلك، فإن تناول الكثير من القهوة والشاي خلال النهار يمكن أن يسبب جفاف الفم أثناء النوم.
- القهوة منزوعة الكافيين التي تباع في بعض المقاهي هي قهوة منخفضة الكافيين وليست خالية تماما من الكافيين، لذا فإن استهلاك كميات كبيرة منها، مع مراعاة احتوائها على نسبة أقل من الكافيين، يعني أنك ستستهلك كمية أقل بكثير من الكافيين.
- شرب القهوة منزوعة الكافيين يمكن أن يساعد في تقليل جفاف الفم أثناء الليل. إذا لم تتمكن من التخلي عن القهوة أو تقليل عدد مرات شربها على مدار اليوم، يمكنك استبدالها بالقهوة منخفضة الكافيين.
مرض سجوجرن
- مرض سجوجرن هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على النسيج الضام والغدد القريبة من الفم. ومن أعراض المرض جفاف الفم.
- قد لا يتمكن الأطباء من علاج أمراض المناعة الذاتية، ولكن يمكن علاج الأعراض أو السيطرة عليها.
تدخين
- يعد تدخين التبغ من الأشياء التي يمكن أن تسبب جفاف الفم، حيث أن دخان التبغ يؤثر على اللعاب الموجود في الفم ويسبب جفافه.
- بشكل عام التدخين مضر بالصحة ويسبب العديد من الأمراض، وهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين بشكل دائم.
الكحول والمخدرات
- مثل التبغ، تعتبر الكحول والمخدرات من المواد التي تسبب جفاف الفم، لأنها تؤثر على تدفق اللعاب في الفم، مما قد يسبب الجفاف.
- قد تحتوي بعض أنواع غسول الفم على الكحول، مما يسبب جفاف الفم، لذا يجب التأكد من أن غسول الفم المستخدم لا يحتوي على أي نسبة من الكحول.
مرض الزهايمر
- يمكن أن يسبب مرض الزهايمر عدم شعورك بالحاجة إلى شرب الماء، مما يسبب جفاف الجسم بشكل عام والفم بشكل خاص إذا لم تشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- يسبب الجفاف الدوخة وزيادة معدل ضربات القلب لدى كبار السن، وإذا حدث ذلك بشكل متكرر، فقد يؤدي ذلك إلى احتياجهم إلى رعاية طبية طارئة.
- إذا كنت تعتني بمريض مصاب بمرض الزهايمر، فيجب عليك الحرص على تذكيره بشرب الماء من وقت لآخر طوال اليوم للحفاظ على رطوبة جسمه. ويجب أيضًا مراعاة ضرورة زيادة كمية الماء في حالة حدوث ذلك. من درجات الحرارة المناخية المرتفعة.
علاجات السرطان
- تسبب أدوية علاج السرطان جفاف الفم ويمكن أن يحدث هذا في بداية العلاج أو بعد فترة طويلة من بدايته.
- يسبب العلاج الكيميائي للسرطان جفاف الفم ويمكن أن يحدث هذا فورًا أثناء جلسة العلاج أو على المدى الطويل.
- العلاج الإشعاعي للأورام السرطانية في الرأس أو الرقبة يمكن أن يسبب أيضًا ضررًا دائمًا للغدد اللعابية على المدى الطويل، مما يسبب جفاف الفم المتكرر.
أسباب جفاف الفم عند الغضب
عند التعرض للغضب، قد يعاني بعض الأشخاص من جفاف الحلق والعطش الشديد. السبب وراء ذلك هو ما يلي
- الغضب يوقظ ويحفز بشكل فعال الجهاز العصبي الودي.
- مما يؤدي إلى تثبيط عمل الغدد المسؤولة عن إفراز اللعاب، كما يؤدي إلى تضييق جميع القنوات.
- ونتيجة لذلك، لا يصل اللعاب إلى الفم بسهولة ويصاب بالجفاف.
- مع العلم أنه بنفس الآلية يتغير لون الوجه، أي يصبح شاحباً نتيجة تضيق الأوعية الدموية وعدم قدرة الدم على الوصول إلى الوجه.
علاج جفاف الفم أثناء النوم بالأعشاب
هناك مجموعة من العلاجات العشبية التي يمكن استخدامها للتخلص من مشكلة جفاف الفم أثناء النوم، لكن لا ينصح بتناولها إلا في الحالات غير المرضية وبعد استشارة الطبيب لتجنب آثارها الجانبية المحتملة. ومن هذه العلاجات
- الهيل يساعد على ترطيب الفم بشكل فعال والتخلص من الرائحة الكريهة. ويتم استخدامه عن طريق مضغه مباشرة أو طحنه، ثم نقعه في الماء وشربه منقوعاً.
- الفلفل الأحمر الحار ويسمى أيضًا بالفلفل الحار، فهو يساعد على تحفيز الغدد اللعابية عند وضعه على اللسان.
- بذور الشمر تحتوي على كمية كبيرة من مادة الفلافونويد التي تعمل على إنتاج اللعاب بسهولة. يمكن طحنها وخلطها بالماء أو مضغها مباشرة بعد الأكل.
- الزنجبيل يحفز الغدد اللعابية عند تناوله على شكل شاي.
- الصبار يساعد عصير الصبار على ترطيب الفم.
- نوبال ويسمى بالتين الشوكي ويعالج قلة اللعاب ومشكلة جفاف الفم، لأنه مشهور باستخداماته الطبية.
- جذور الخطمي ترطب الفم عند مزجها مع الملوخية البرية.
- اللوميلا يعالج مشاكل الأسنان والفم، ويزيد من كمية اللعاب.
علاج جفاف الفم لمرضى السكر
يحدث جفاف الفم بشكل متكرر عند مرضى السكري ويمكن علاجه باتباع النصائح التالية
- المحافظة على مستويات السكر الطبيعية قدر الإمكان، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يسبب جفاف الفم.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب فقدان الكثير من السوائل، مما يسبب الجفاف في الجسم بشكل عام، لذلك يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- يعاني مرضى السكري من كثرة التبول كأحد أعراض المرض ولذلك يجب تعويض كمية السوائل المفقودة من الجسم عن طريق البول عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء بشكل منتظم.
- يجب على مريض السكري تجنب تناول الكافيين قدر الإمكان، لأنه يقلل من إفرازات الغدد اللعابية، مما يسبب جفاف الفم.
- هناك بعض أنواع العلكة والحلويات المتوفرة في الأسواق والتي لا تحتوي على السكر. يمكن أن تساعد هذه المنتجات على زيادة اللعاب في الفم، مما يمنع الجفاف ودون الإضرار بالمريض لأنها لا تحتوي على السكر.
تجربتي مع جفاف الفم
سيدة تحكي لنا تجربتها مع مشكلة جفاف الفم وكيفية علاجها. يقول
- كان يعاني من العطش المستمر رغم شربه كميات كبيرة من الماء، فعرف أن السبب هو عدم وجود مادة سائلة في فمه وهي اللعاب.
- وعندما ذهبت إلى الطبيب وعلمت أن جفاف الفم سببه الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، نصحها بتجربة غسول الفم الغني بالزيليتول، مثل البيوتين، لأنه يقضي على جفاف الفم ويحمي أيضاً من التسوس.
- كما نصحه بتجنب استخدام مزيلات الاحتقان أو مضادات الهيستامين من تلقاء نفسه، وكذلك التنفس من خلال أنفه وليس فمه.
- باتباع هذه التعليمات، تخلصت خلال أسبوعين من مشكلة جفاف الفم من خلال ترطيبه وقتل البكتيريا المتراكمة بداخله.
جفاف المعدة والتاج
يسبب فيروس كورونا الجديد جفاف الفم، حيث أنه يؤثر على الغدد اللعابية، فيقلل من إفرازاتها، كما هو موضح أدناه
- ونظراً لحداثة الفيروس، لم يعرف بعد ما إذا كان فيروس كورونا يؤثر بشكل مباشر على الغدد اللعابية أو إذا كان يؤثر على خلايا الفم بشكل عام، ولكن الحقيقة أنه يسبب جفاف الفم، إذ ظهر بشكل كبير. نسبة المصابين.
- في حالة الإصابة بفيروس كورونا يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض نقص السوائل في الفم ولصحة الجسم بشكل عام.
- وبمجرد انتهاء أعراض المرض أو مرور المرحلة الحرجة، يجب على المريض عدم التوقف عن شرب الكمية اللازمة من الماء، لأن ذلك مفيد للصحة العامة ويساعد على التعافي بشكل أسرع من أعراض المرض.
- وأكد بعض المصابين بفيروس كورونا أن جفاف الحلق استمر لفترة بعد التعافي من الفيروس. كما أكدوا أن ذلك كان أحد أسباب صعوبة البلع أثناء الإصابة بالفيروس، وأن كثرة شرب الماء كان إلزاميا بسبب الجفاف الشديد. فم.
- علاوة على ذلك، لتلقي جرعات لقاح كورونا لا بد من شرب الكثير من الماء، حيث أن هذه اللقاحات تسبب الجفاف في الجسم، لذلك عند تناول جرعة اللقاح قد يوصي الطبيب بشرب كميات أكبر من الماء لمدة أسبوع على الأقل. .
الأسئلة المتداولة
هل جفاف الفم من أعراض ارتفاع ضغط الدم
بعض علاجات ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تسبب جفاف الفم، لكن 90% من حالات هذه المشكلة لا ترجع إلى سبب محدد وواضح.
هل جفاف الفم خطير
نعم، يمكن أن يزيد من الترسبات ويسبب تسوس الأسنان أو تقرحات اللثة.
